昨日あるアニメ見てたらさ、割とカンタンに出来そうな腹筋トレーニングが紹介されてたのよ。
それが・・・。
「プランク」
というもの。
腕立て伏せみたいなポーズをして両肘を床につけて９０度。
脚を曲げずに真っ直ぐ伸ばす、アゴは引く。
これを３０秒。
字面にすると非常にカンタンそうだったのでやってみた。
・・・。
・・・・。
・・・・・。
やっぱりこれもかなりキツいｗ。
ただ・・・３０秒ならやれるなあ、案外やれるなあ。
というわけで・・・やれる範囲でこれ・・・毎日やってみっか。
３０秒なら・・・毎日・・・できるよな？これ。
毎日ブログ書けるんだからこれぐらいは・・・出来るよな？
さて・・・何日続くかなー？ｗ
