１８年ほど１日４回睡眠という生活をしてきたが・・・。
あ、本眠と昼休憩時に４０分と朝夕の通勤電車の４０分４０分の計４回ね。
そして朝８～９時ぐらいからの仕事になったことにより４時起きではなくなった。
本眠４時間から６～８時間に増えて昼寝は殆ど無くなった。
今の生活になって２年ほどだが・・・生活リズムは明らかに変わったね。
はっきり言えば寝落ちをあんまりしなくなった。
今までの生活がやはり身体にはあんまり良くなかったようだね。
昼寝３回より本眠延長のほうがじぇんじぇん楽。
疲れがたまりにくくなった感じがする。
やっぱまとまった睡眠ってのは大事やね。
そういえば・・・高校生の頃は「２度寝」が趣味だったのよねｗ。
なので夜９時にはもう寝てたよｗ。
で、そんなに早く寝るとやはり４時とかにいったん起きるわけで。
そこから２時間ぐらい２度寝してたんだけど・・・それがまあ気持ち良かったんよねー。
高校生の生活リズムじゃなかったなｗ。
子供か老人だなｗ。
高校生の終わりの方になりラジオ聴くようになったんだよな。
それから２度寝をしなくなり代わりに夜更かしをするようになったんだよなあ。
人生の転換期でよく睡眠のとり方が変わるんやなーワシは。
もし宝くじで１０億とか当たったら石に枕し流れに漱ぐ生活になるんやろなー。
今の生活リズムは・・・いつぐらいに代わるかな？それとももう変わらないかな？
