生活リズムが変わってはや３年。
４時起き生活だった身体もすっかり今の仕事に順応しているのだが・・・。
朝６時に起きるようにしているが・・・最近は明るくなってくると目が覚めてしまふ。
なので１１時ぐらいに寝て６時起きの７時間睡眠を目指しているのに５時には１度起きてしまう。
２度寝すりゃいいんだが・・・月曜とか火曜だと疲労がそれほど溜まって無いのでもう眠れん。
出来ればもう少し長く寝たいんだけど・・・ううむ・・・６時間ほどで十分なのかなー？
日曜も普通に７時前には起きちゃうんだよね。
以前と違ってそこまで疲れてないってことだわなあ。
そう考えると以前は毎日の本眠が４時間ほどだったんだよなあ。
１８年よくそれで持ってたなあ～。
まあ朝夕の埼京線での昼寝、昼飯後の昼寝があったが・・・。
やっぱ昼寝を必要としない生活はリズムがいいんかねえ。
