あー・・・やっちまった・・・。
昨日のブログで今年こそ熱中症にゃならん！と決意したばっかなのに・・・。
早速今日・・・ダウンしました。
いや、今日は結構気を使ってた・・・つもりなんだけどねえ。
午前中だけで３リットルぐらい水分補給してたのよ？
ということは・・・単純に３リットル以上汗かいたということね。
今日のはめまいと吐き気やったね。
休憩所に用意してあった経口補水液・・・味がしないほど水分失われてました。
経口補水液１口飲んだ時に「あれ？水じゃん」と思うほど。
これは・・・よほどの事態だったな、危ない危ない。
しかも一気飲みしちゃったよ。
うーむ・・・３リットル程度でもダメなのか・・・午前中だけで５リットルぐらい入れるぐらいじゃないとアカンのかなー？
とりあえず・・・しばらく休みます。
