どーも最近連続睡眠が出来ないなあ。
休みの日でぶっ通しで寝ることが出来なくなった。
１２時ぐらいに寝て普段は４時半に起きるが休みは目覚ましなしのフリー睡眠。
ちょっと前だったら１２時ぐらいまで寝ることが出来たけど、最近は徐々に減ってきて５時ぐらいに目が覚めるようになった。
困っちゃうのはその後。
２〜３時間ぐらい起きて活動したら急に眠気が襲ってきて昼前に昼寝してしまう。
昼寝しないと眠くてしょうがないし、寝すぎると偏頭痛を招きやすい。
さあどおしたもんか・・・。
結局、普通に仕事している日が１番体が調子いいのね。
やっぱワシには月にそんなに休みいらんってことかな？
