昨年、健康診断に引っ掛かってかなーり落ち込んだけど・・・。
今年は１年間何とか頑張ったおかげか無事に引っ掛からずに済んだぜイーエ！！
がっはっは〜！！
ワシは健康なデブじゃあい！
コホン。
まあ、浮かれてまた暴飲暴食で元に戻っちゃ世話無いのでこれをキープしないとだな。
しかしちょいと可哀相なのが・・・。
ワシの６個ぐらい年下の後輩。
そいつもワシ以上にＤなわけだが・・・。
そいつが今回健康診断で引っ掛かったわけで。
ワシは３１の頃に初めて引っ掛かったが、そいつはまだ２０代前半なわけで・・・。
ここが決定的な差というべきか。
やっぱワシは健康なんだよ。
Ｄだけどどういうわけか結構健康なんだよ。
やっぱね・・・。
１年間食生活を改善した甲斐があったというもの。
まずカップラーメンを物凄く減らした。
あと飲むジュースは基本トクホかノンカロリーのみ。
満腹より８分目で止める。
９時以降は食わない。
なるべく歩く。
野菜を出来るだけ摂取する。
ストレス溜めないようにきちんと発散する、などなど。
とりあえず出来る範囲で１年間やってきた結果がちゃんと出て何より。
・・・。
・・・・。
・・・・・。
これで実は別の日にお前も問診だよー！とか言われたら絶望しちゃうけどね（笑）。
