最近チラっと見て気になったカンタンそうな運動があった。 それは・・・。 「相撲スクワット」 脚を開いて両足首を掴み・・・そのまましゃがむスクワット。 動画見る限りじゃなんだカンタンそうやん、とそうタカくくってたわ。 いざやってみる・・・。 腰が…

odaroro.seesaa.net 暑いではない・・・熱い・・・久しぶりの日差しは普通にキツかった。 やはり休みで身体が弱くなっていて今日は本気で危なかったなあ。 昼間辺り・・・倒れるんじゃないか？ってところまで行ったなあ。 休み明けはこういう部分が弱いのう…