膝が・・・

久しぶりに膝が痛い・・・自転車こいでて急に来た・・・。
まあ、いつぞやの半月板損傷と比べたら屁でもないけど・・・ただ坂道とかにふんばり効かないぐらいには痛い。
なので毎日サポーター付けてる現状。
これ・・・油断すると・・・また半月板やっちゃいそうだよなあ。
今半月板やっちゃったら詰むよなあｗ。
なのでしばらくはあんま遠出とかしないようにしないとな・・・。
もう松葉杖生活は懲り懲りや。